Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
93,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 62,23g | Prot: 189,81g | Kolh.: 86,60g.
Frukost: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon. Lunch: Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Middag: Kirkland Signature Raw Tail-off Shrimp, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|