Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
77,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 66,20g | Prot: 115,20g | Kolh.: 141,33g.
Frukost: Вареное Яйцо, Global Village Закуска Венгерская, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Приготовленный Лук, Перловка Отварная. Lunch: Помидоры Черри, Приготовленный Лук, Приготовленная Тыква, Котлета Домашняя, Онега Сухарики Пшеничные, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша. Middag: Меридиан Мидии в Масле, Салат Овощной, Котлета Рыбная. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|