Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
49,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 25,43g | Prot: 73,68g | Kolh.: 115,44g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Гречневые Макароны. Middag: Organic Food Клубника Сублимированная , Свежая Марка Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Творожок Персик Абрикос 3,6%, Точно Молочно Творожный Сырок с Сахаром и Ванилином. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liz_montik 's vikthistorik
|