Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
89,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2532 kcal
|
Fett: 74,45g | Prot: 193,14g | Kolh.: 259,67g.
Frukost: Crema Inglese o al Caffe (Light), Grancereale Classico, Zuegg Marmellata di Fragole, Milbona Greek Yogurt Fat Free. Lunch: Grana Padano Scaglie di Grana , Marysol Tonno all'olio d'oliva, Couscous. Middag: Tre Mulini Pane di Segale, Patate al Forno, Salmone Fresco. Snacks/Annat: Mulino Bianco Baiocchi (8g), Grana Padano Scaglie di Grana , Galbusera Cracker Magretti, Kraft Sottilette senza Lattosio , Yamamoto Ultra Beef Protein. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|