Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 62,00g | Prot: 119,84g | Kolh.: 84,07g.
Frukost: Selada Daun Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Tempe Goreng, Pindang Patin. Lunch: Asinan, Permen, Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Ayam Panggang. Snacks/Annat: Good Time Chocolate Chip Cookies, Tempe. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intaaniaa 's vikthistorik
|