Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 38,45g | Kolh.: 131,80g.
Frukost: Siyah Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Maydanoz, Avokado. Lunch: Süt, Muz, Elma, Mandalina, Portakal. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nagehan34 's vikthistorik
|