Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
41,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
697 kcal
|
Fett: 29,56g | Prot: 39,68g | Kolh.: 73,25g.
Frukost: Кофе, Eco Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Вкусвилл Колбаса из Мяса Индейки , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Батон Московский Новый, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Middag: Красная Цена Творог 0%, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Orion Чокопай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
killerxx. 's vikthistorik
|