Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
52,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 132,83g | Kolh.: 245,60g.
Frukost: Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Lunch: ВкусВилл Масло Гхи, Булгур, Куриные котлеты. Middag: Lotte Anytime Lemon Mint, Рис отварной, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Риет из тунца, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|