Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
697 kcal
|
Fett: 39,89g | Prot: 37,28g | Kolh.: 50,60g.
Frukost: Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Haydari, Sütaş Haydari, Patlıcan Musakka. Middag: Kuru İncir, Çilek. Snacks/Annat: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|