Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
84,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 60,82g | Prot: 116,62g | Kolh.: 76,31g.
Frukost: Избенка Козье Молоко, Кофе, Вареное Яйцо, Семена Льна, Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Эдам, Русское Море Форель Подкопченная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Тыква. Middag: Минтай в Сметане, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|