Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 52,93g | Kolh.: 149,92g.
Frukost: Магнит Хлеб Городской, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Борщ, Рефтинская Люля Куриные. Middag: Магнит Хлеб Городской, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Пятерочка Сахар, Голден Яблоко, Вино Сухое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|