Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
55,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 87,43g | Kolh.: 124,28g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгут Сливки 10%. Lunch: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Куриное Филе, Картофель (с Солью), Gusto Майонез Провансаль 50,5%. Middag: Банан, Fit ACTIVE Топинг Сгущенка Халва, Савушкин Творог 5%. Snacks/Annat: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Банан, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|