Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
85,1 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
724 kcal
|
Fett: 12,56g | Prot: 72,44g | Kolh.: 72,07g.
Frukost: Помело, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, ВкусВилл Псиллиум. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Маркет Перекресток Брюссельская Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Огурец (с Кожурой), Арнаут Лаваш Круглый Мини, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Exponenta Дыня Канталупа, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», 0 Калорий Суфле «Стройная Птичка», Чай, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Псиллиум. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|