|
😊
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 43,44g | Prot: 85,57g | Kolh.: 236,25g.
Frukost: Valio Polar Alkuperäinen 15, Star Nutrition Omega-3, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Valio Sokeroimaton Mansikka-Banaani Keitto, Rainbow Raejuusto 2%. Lunch: Panda Juhlapöydän Konvehti, Santa Maria Light Coconut Milk, Santa Maria Egg Noodles, X-Tra Wok Mix, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale. Middag: Valio Polar Alkuperäinen 15, Star Nutrition Omega-3, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Snacks/Annat: Olut. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Vau, hienosti tullut alas lyhyessä ajassa 😊
19 apr 24 av medlem: pajunkissaa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|