Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
67,4 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 94,56g | Kolh.: 136,30g.
Frukost: Овсяноблин, Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aplab Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Окей Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка с подливкой, Булгур. Middag: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Эковакино Ряженка 2%, Окей Редис, Окское Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Суп с фрикадельками. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|