|
22.9%
36.8kg
お通じあり
|
50,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 56,03g | Kolh.: 197,44g.
Frukost: セブンイレブン 野菜と食べる水餃子. Lunch: 手作り弁当. Middag: セブンプレミアム ごぼうサラダ, みそ汁, セブンイレブン たっぷりトマトのハヤシライス, CGC キャンディチーズ. Snacks/Annat: ブルボン バタークッキー, ファミリーマート 茎わかめ, セブンプレミアム 純粋はちみつ, カフェラテ. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Sömn - 7 timmar och 45 minuter, Bada - 15 minuter, Sittande - 9 timmar, Stående - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|