Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 55,23g | Prot: 78,95g | Kolh.: 160,70g.
Frukost: Nasi Goreng, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Labu Kuning. Snacks/Annat: SuperIndo Kerupuk Ikan , Wings Food Top Coffee Gula Aren, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dsavitree3 's vikthistorik
|