Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 40,12g | Prot: 87,75g | Kolh.: 49,24g.
Frukost: Telur Rebus Lunak. Lunch: Bertolli Olive Oil, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Udang Panggang, Nasi Putih. Middag: Rose Brand Tepung Tapioka, Rumput Laut Kering, Kong Kee Egg Tofu, Bertolli Olive Oil, Minyak Wijen, Jamur Shitake, Seledri, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur. Snacks/Annat: ABC Terasi, Bawang Merah, Bawang Putih Cincang, Cabai Merah atau Rawit, Kopi dengan Gula, Kacang Kecipir Kacang Kecipir. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nina chairin 's vikthistorik
|