Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 87,17g | Prot: 98,74g | Kolh.: 102,13g.
Frukost: Гарнец Овсяное Толокно, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Good Food Изюм Джамбо, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Яблоки, Дивный Берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп. Middag: Дивный Берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Приготовленная Брокколи (без Жира), Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Snacks/Annat: Макдоналдс Мёд , Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 9%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|