Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 62,29g | Prot: 48,95g | Kolh.: 298,20g.
Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Kaşarlı Tost. Middag: Efsane Baldo Pirinç, Köfte, Patates Yemeği, Ülker Çokonat Baklava, Şehriye Çorbası. mer...
|
|
1765 kcal
|
Träning:
Core - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|