Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
92,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 89,86g | Prot: 78,68g | Kolh.: 36,12g.
Lunch: Starbucks Izgara Tavuklu Salata. Middag: Palamut Izgara, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Annat: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Migros Kavrulmuş Fındık İçi. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdostunuzum 's vikthistorik
|