Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
90 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 142,17g | Kolh.: 214,60g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Рахат Рахат-Лукум, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные. Middag: Рот Фронт Батончики, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Магнит Банан, Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleg.ugra 's vikthistorik
|