Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
65,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 80,32g | Prot: 60,03g | Kolh.: 141,38g.
Frukost: Twix Mini, Essen Трюфель Белый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чабан Молоко 2,5%, Мясная История Сальчичон Сырокопченая Колбаса, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Продукт Хлеб Шпаковский, Hochland Grunlander Сыр. Lunch: Кубаночка Печенье Сливочное, Essen Конфеты Трюфель Молочный, Булгур (Вареный), Пеликан Стожки Курица, Грибы . Middag: Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Кубанский Молочник Сметана 20%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп из Красной Чечевицы с Фрикадельками. Snacks/Annat: Astoria Бургер Соус, Хлеб Продукт Хлеб Шпаковский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_smetana 's vikthistorik
|