Chrissou93 's dagbok, 18 apr 24

Me revoilà...j'ai maintenant très bientôt 69 ans, j'habite dans le sud avec mon mari ( mariage en 2023) mon adorable chat Gribouille et au fil du temps je suis monté à 89kgs...en rééquilibrage avec un diététicien depuis mi février j'ai actuellement perdu 8kgs. Et j'espère atteindre les 70kgs. Je me suis mise à la marche quand le temps le permet...Ravie de repartager cette expérience avec vous.

80,5 kg Tappat hittills: 8 kg.    Kvarvarande: 10,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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801 kcal

Fett: 13,02g | Prot: 60,80g | Kolh.: 103,66g.   Frukost: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Lidl Jus d'orange, Leader Price Sucre en Morceaux, Café. Lunch: Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Lidl Steak, Cassegrain Haricots Coco, Carrefour Tomates Cerises Italie. Middag: Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Champignons Cuits, Endive, Carrefour Tomates Cerises Italie, Oignons Rouges, Cassegrain Haricots Coco. Snacks/Annat: Café Expresso, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). mer...