Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 54,52g | Kolh.: 84,52g.
Frukost: Cholula Original Hot Sauce, Avocados, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Trader Joe's Coconut & Almond Creamer, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Lunch: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Trader Joe's Dry Roasted Pignolias (Pine Nuts), Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Gefen Organic Red Beets, Avocados , Carrots , Bell Peppers, Trader Joe's Frozen Edamame, Cos or Romaine Lettuce . Middag: Trader Joe's Frozen Strawberries, Trader Joe's Slivered Almonds, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Blueberries . Snacks/Annat: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Yerba Prima Psyllium Whole Husks. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|