Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
95,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 72,04g | Prot: 70,25g | Kolh.: 288,19g.
Frukost: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kraft Velveeta Cheese, Barilla Linguini, Whole Milk. Lunch: Truvia Cane Sugar Blend, Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Middag: Domino's Pizza Melty 3-Cheese Loaded Tots, Domino's Pizza Chicken Alfredo Pasta - 1 Dish. Snacks/Annat: Truvia Cane Sugar Blend, Coffee with Milk. mer...
|
|
3217 kcal
|
Träning:
Elliptical - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 3 minuter, Sömn - 7 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|