Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 91,03g | Kolh.: 137,61g.
Frukost: Савушкин Зерненый Творог , Грецкие Орехи, Изюм, Яблоко, Морковь. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Свекла Вареная, Запеченный или Жареный Тунец, Борщ Украинский. Middag: Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Салат Овощной с Маслом, Морской Окунь. Snacks/Annat: Санта Гранат, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vitsaminsk 's vikthistorik
|