Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2015
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 79,27g | Prot: 122,31g | Kolh.: 224,50g.
Frukost: Snickers Шоколадный Батончик, Hame Паштет из Индейки, Невская Сушка Сушки Маковые. Lunch: Зеленое Яблоко, Ашан Киви, Черешня. Middag: Красное Яблоко. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (Большой), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Кока-Кола Кола, Макдоналдс Биг Мак, Hochdorf Casein Protein, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|