Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
89,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 44,34g | Prot: 44,57g | Kolh.: 157,57g.
Lunch: Karışık Yeşil Salata, Mantı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Middag: Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Magnum Double Çikolata. mer...
|
|
2356 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sinemorhn 's vikthistorik
|