Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
62,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 127,12g | Kolh.: 160,60g.
Frukost: Абсолютно для Всех Мед, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Лаваш Армянский Мерико, Пятерочка Груша Сезонная, Сыр Сулугуни. Lunch: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Ралиса Горошница 300Гр+Лук+Морк+Вода, Перекресток Сазан Жареный. Middag: Азия Капуста Пилюска со Свеклой, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Сазан Жареный. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|