Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
61,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 61,32g | Prot: 109,71g | Kolh.: 189,22g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bootybar Crunch Orange in Chocolate , Огурец (с Кожурой), Кофе, Петелинка Ромштекс, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Elementaree Ростки Сои в Масле. Middag: Фруто Няня Яблочное Пюре, Sporty Печенье Collagen Шоколад с Фундуком, VPLab Nutrition Banana Protein Milkshake , Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Петелинка Ромштекс, Морковь, Чай, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Здоровое Меню Овсяный Bio Кисель Облепиха. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
happy_fox19(1) 's vikthistorik
|