Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2017
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 64,92g | Kolh.: 194,23g.
Frukost: Chicorich Цикорий, Цукаты, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Middag: Кефир 1%, Банан. Snacks/Annat: Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Груши. mer...
|
|
2560 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 12 minuter, Löpband - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|