Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
82,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 75,83g | Prot: 106,48g | Kolh.: 161,88g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Архангельск Хлеб Чиабатта. Lunch: Савушкин Продукт Моцарелла Мини, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Архангельск Хлеб Чиабатта, Яйцо, Кубаночка Томатная Паста, Белорусское Масло Сливочное, Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Окей Изюм Светлый, Большая Кружка Ряженка 4%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Snacks/Annat: Белорусское Масло Сливочное, Банан, Окей Изюм Светлый, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Аладушкин Мука Предпортовая, PumpUp Whey Protein Bar Chocolate Chip, Grand Master Кешью Жареный , Курага. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|