|
Ровно 10 дней в профиците на 300- 500ккал и + 3кг. А потерять их 3 мес усилий 😕
|
59,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 128,56g | Kolh.: 110,98g.
Frukost: Протеиновый йогурт, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Булгур (Вареный), Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, ВкусВилл Пирожное Массовое Маракуйя Шоколад, Solvie Батончик Пломбир, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|