Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 97,27g | Prot: 108,11g | Kolh.: 170,13g.
Frukost: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Пикадор Кетчуп, Омлет с Молоком и Водой, Батон Нарезной. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские", Омлет с Молоком и Водой, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EllienSay 's vikthistorik
|