Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
96,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 102,49g | Prot: 105,37g | Kolh.: 59,62g.
Frukost: Jumbo Gegrilde Varkensrollade, Melkan Roomboter Ongezouten, Vers Geperst Sinaasappelsap, Lidl Koolhydraatarm Brood. Lunch: Lidl Koolhydraatarm Brood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Gegrilde Achterham, AH Olijfolie Extra Vierge, Ei, Melkan Halfvolle Melk, Zwarte Peper, Zout. Middag: Mosterd, Gwoon Sperziebonen Gebroken Fijn, Lidl Speklapjes, Melkan Roomboter Ongezouten, Nootmuskaat, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Tartaar, AH Olijfolie Extra Vierge, Zwarte Peper, Zout, Champignons. Snacks/Annat: Jumbo Zuivelspread Naturel, Jumbo Runder Rookvlees, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Weidenaar Fijnproevertjes Drentse Droge Worst, Gedroogde Pruimen, Paranoten, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Pepsi Max. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|