Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
92,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 80,34g | Prot: 108,07g | Kolh.: 192,14g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сахар, Короваево Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Щи с Курицей, Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Плов со Свининой. Middag: Оливковое Масло, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Вернер Ветчина для Завтрака, Яйцо. Snacks/Annat: Банан, Мёд, Яблоко, Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|