Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2015
|
77,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
310 kcal
|
Fett: 7,01g | Prot: 23,87g | Kolh.: 40,84g.
Frukost: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
|
3709 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Sittande - 7 timmar, Arbete (Jobb) - 7 timmar och 20 minuter, Vatten Aerobics - 45 minuter, Bastu - 30 minuter, Sömn - 2 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia05071979 's vikthistorik
|