Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
79,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
522 kcal
|
Fett: 11,97g | Prot: 37,22g | Kolh.: 79,16g.
Frukost: Haribo Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Lunch: Зеленое Яблоко, Guarchibao Фитококтейли, Guarchibao Дренаж. Middag: Вареное Яйцо, Соевый Соус, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Чечевица Вареная, Кальмар Отварной, Чай. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Чай, Guarchibao Батончик в Шоколадной Глазури со Вкусом Банана, Чай, Guarchibao Батончик в Шоколадной Глазури со Вкусом Чизкейка, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|