Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
108,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 111,37g | Kolh.: 126,82g.
Frukost: Яблоко, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Апельсин, Грецкие Орехи, Кофе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Сердечки с брокколи в греческом йогурте, Табрис Квашенная Капуста, Спагетти, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Middag: Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня, Уха с минтаем. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|