Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 63,32g | Prot: 86,51g | Kolh.: 115,22g.
Frukost: Командор Мед, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Mivimex Соевый Соус Классический, Свинина Запеченая, Sen Soy Фунчоза, Огурец (с Кожурой). Middag: Останкино Салями Итальянская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Яйцо Вареное. Snacks/Annat: Светаево Пломбир Ванильный в Вафельном Рожке. mer...
|
|
3190 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|