Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
|
69,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 72,57g | Kolh.: 103,97g.
Lunch: Vagem, Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Assada, Caseirinho Pão. Snacks/Annat: Lacta Diamante Negro (25g), Oreo Oreo (4), Abacaxi. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dai alves 's vikthistorik
|