Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
117 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 82,51g | Prot: 155,95g | Kolh.: 278,04g.
Frukost: Susamlı Simit, Nestle Corn Flakes, Swiss Nutrition Swiss Whey Gold Protein (Çikolata Karamel). Lunch: Şehriye Çorbası, Tavuk Budu, Nohutlu Pilav. Middag: Tereyağı, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Zeytinyağı, Bendo Erişte, Özsüt Çikolata Krokan Pasta. Snacks/Annat: Swiss Nutrition Swiss Whey Gold Protein (Çikolata Karamel). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|