Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 53,25g | Prot: 77,68g | Kolh.: 132,68g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Хохланд Творожный Сыр, Кабачок, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Агротек Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Борщ с Курицей, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Корюшка Горячего Копчения, Вкусный День Ряженка 2,5%, Сахалин Рыба Навага, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|