Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1068 kcal
|
Fett: 33,01g | Prot: 47,54g | Kolh.: 149,60g.
Frukost: Café com Leite Integral, Mamão Papaia, Queijo Branco, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2). Lunch: Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Cuscuz (Cozido). Middag: Banana Nanica, Café com Leite Integral, Vitarella Biscoito Agua e Sal. Snacks/Annat: Bombom de Morango, Abacaxi. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jozysilva 's vikthistorik
|