Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2015
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 84,66g | Kolh.: 144,82g.
Frukost: Unagrande Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Соус Болоньезе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе с Молоком, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|