Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
53,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 46,40g | Prot: 93,91g | Kolh.: 153,93g.
Frukost: Bombbar Choco Protein Paste, Блины, Ресторация Обломов Фасоль Красная с Грецким Орехом и Зеленью, Индилайт Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Bombbar Choco Protein Paste, Обычные Блины, Ресторация Обломов Фасоль Красная с Грецким Орехом и Зеленью, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки (Баланс). Middag: Рестория Шеф Баклажаны по-Корейски , Помидор Сливка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лента Овощи для Жарки с Шампиньонами. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Viking Протеиновый Коктейль, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ann-net86 's vikthistorik
|