Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
78,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 70,14g | Prot: 100,67g | Kolh.: 172,20g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Сыр Адыгейский. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Global Village Закуска Венгерская, Цветная Капуста на Пару, Перловка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Петелинка Бескостное Мясо Бедра . Snacks/Annat: Овсяное Печенье (с Изюмом), Красная Цена Зефир. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|