Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
77,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 131,02g | Kolh.: 133,65g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Middag: Индейка Тушеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%, 6PAK Nutrition Протеин Whey Isolate, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Приготовленная Тыква, Огородников Лечо Болгарское, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Цветная Капуста с Яйцом. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|