Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
77,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 30,51g | Kolh.: 135,69g.
Frukost: McDonald's Meia de Leite, Pingo Doce Pão da Avó. Lunch: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Peras, Peras, Ananás, Ananás, Caldo Verde, Caldo Verde, Caldo Verde, Caldo Verde. Snacks/Annat: Milbona Iogurte Natural Original, Pingo Doce Miolo de Noz. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.dieta 's vikthistorik
|